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维生素D的作用有哪些
疾病：提问于 2025-09-18 05:29 -
病情描述：
维生素D的作用有哪些
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回答1
维生素D是一种脂溶性维生素，对人体有着至关重要的作用。 首先，维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持血液中钙、磷的正常水平。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，充足的维生素D可以保证钙的有效吸收和利用，从而促进骨骼的生长和发育。对于儿童来说，能预防佝偻病，避免出现骨骼畸形、生长迟缓等问题；对于成年人，可维持骨骼健康，降低骨质疏松症的发生风险；对于老年人，能减少骨折的几率。 其次，它对免疫系统也有调节作用。维生素D可以增强免疫细胞的活性，帮助身体抵抗病原体的入侵，提高身体的免疫力，减少感染性疾病的发生，比如感冒、流感等。 此外，维生素D还在一定程度上参与了细胞的生长、分化和凋亡过程。它对维持肌肉功能也有帮助，能够改善肌肉力量和平衡能力，减少跌倒的可能性。有研究表明，维生素D与心血管健康也存在关联，可能有助于降低高血压、冠心病等心血管疾病的发生风险。
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