-
吃黑巧克力有哪些好处和坏处？
疾病：提问于 2025-09-16 05:29 -
病情描述：
吃黑巧克力有哪些好处和坏处？
-
回答1
黑巧克力是一种深受人们喜爱的食品，它具有独特的风味和口感。那么吃黑巧克力有哪些好处和坏处呢？ 好处方面，首先，黑巧克力富含抗氧化剂，如黄酮类化合物，这些物质有助于抵抗自由基对身体细胞的损伤，降低心血管疾病的风险。它可以改善血管功能，促进血液循环，在一定程度上降低血压。其次，黑巧克力能够提升情绪，其含有的苯乙胺可以刺激大脑分泌内啡肽，使人产生愉悦感，缓解压力和焦虑情绪。此外，黑巧克力中的可可碱有轻微的兴奋作用，能提高注意力和警觉性。 然而，吃黑巧克力也存在一些坏处。黑巧克力含有较高的糖分和脂肪，如果过量食用，可能会导致热量摄入过多，进而引发肥胖问题。同时，过多的糖分摄入还可能增加患糖尿病、心血管疾病的风险。另外，黑巧克力中含有咖啡因，对于一些对咖啡因敏感的人群，食用后可能会出现失眠、心悸、焦虑等不适症状。 综上所述，适量食用黑巧克力对身体有一定益处，但要注意控制食用量，避免因过量食用带来健康问题。
-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
