-
菠菜豆腐同食对身体指标有何影响？
疾病：提问于 2025-08-10 05:29 -
病情描述：
菠菜豆腐同食对身体指标有何影响？
-
回答1
菠菜豆腐同食对身体指标的影响，主要涉及钙吸收、结石风险、血糖、血脂、胃肠道功能等方面。 1. 钙吸收：菠菜含草酸，会与豆腐中钙结合成草酸钙，影响钙吸收。 2. 结石风险：大量食用菠菜豆腐，草酸钙在体内积聚，可能增加泌尿系统结石风险。 3. 血糖：菠菜富含膳食纤维，可延缓碳水吸收，稳定血糖；豆腐含优质蛋白，对血糖影响小，二者搭配利于血糖控制。 4. 血脂：豆腐脂肪含量低，且多为不饱和脂肪酸，菠菜富含维生素和矿物质，同食有助于调节血脂。 5. 胃肠道功能：菠菜膳食纤维促进肠道蠕动，豆腐易消化，适量食用可改善胃肠功能，但肠胃弱的人可能消化不良。 菠菜豆腐同食对身体指标影响有利有弊。日常饮食中，可将菠菜焯水后与豆腐搭配，减少草酸摄入，发挥其营养价值。若有特殊健康问题，建议咨询营养科医生。
-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
