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每天一杯百香果柠檬蜂蜜茶能实现营养均衡吗？
疾病：提问于 2025-08-06 05:29 -
病情描述：
每天一杯百香果柠檬蜂蜜茶能实现营养均衡吗？
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回答1
每天一杯百香果柠檬蜂蜜茶对营养均衡有一定帮助，涉及多种营养物质、消化系统、免疫系统、心血管系统、情绪调节等方面。 1. 多种营养物质：百香果含维生素C、类黄酮等，柠檬富含维生素C和柠檬酸，蜂蜜有葡萄糖、果糖等，能补充人体日常所需。 2. 消化系统：蜂蜜可润滑肠道，柠檬和百香果的酸性成分能促进胃酸分泌，有助于食物消化和营养吸收。 3. 免疫系统：维生素C能增强白细胞活性，提高身体抵抗力，抵御病原体入侵。 4. 心血管系统：类黄酮可降低胆固醇，减少心血管疾病风险，维持心血管健康。 5. 情绪调节：茶的清香和口感能舒缓情绪，使人心情愉悦，利于整体健康。 每天一杯百香果柠檬蜂蜜茶在多方面有助于营养均衡，但不能完全替代其他食物，应搭配多样化饮食。
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