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优质空气水质下为何要注意低盐饮食防病？
疾病：提问于 2025-07-21 05:29 -
病情描述：
优质空气水质下为何要注意低盐饮食防病？
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回答1
优质空气水质下注意低盐饮食防病，与高血压、心脏病、肾脏负担、胃癌风险、水肿情况等因素有关。 1. 高血压：高盐饮食会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，从而升高血压。长期高血压会损害血管和心脏。 2. 心脏病：过多的盐摄入会加重心脏负担，增加心脏疾病发生风险，如冠心病等。 3. 肾脏负担：肾脏负责过滤和排泄体内废物，高盐会增加肾脏负担，长期可影响肾功能。 4. 胃癌风险：高盐食物会破坏胃黏膜，使胃黏膜易受细菌和致癌物侵袭，增加胃癌发生几率。 5. 水肿情况：盐摄入过多易造成身体水肿，影响身体正常代谢和外观。 即便处于优质空气水质环境，低盐饮食对预防疾病仍十分重要。减少盐摄入可降低高血压、心脏病等疾病风险，减轻肾脏负担，降低胃癌发生率，改善水肿状况。建议日常注意控制盐摄入量，必要时可咨询营养科医生。
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