-
为何说未来维生素B12缺乏问题或更严峻，如何预防？
疾病：提问于 2025-07-11 05:29 -
病情描述：
为何说未来维生素B12缺乏问题或更严峻，如何预防？
-
回答1
未来维生素B12缺乏问题可能更严峻，与饮食习惯改变、胃肠功能下降、药物影响、年龄增长和特殊疾病有关。可通过摄入含维生素B12食物、补充剂及定期体检来预防。 1. 饮食习惯改变：现代人饮食趋向素食，植物性食物不含维生素B12，易致缺乏。 2. 胃肠功能下降：胃肠疾病影响维生素B12吸收，如萎缩性胃炎、克罗恩病等。 3. 药物影响：某些药物会干扰维生素B12吸收，如质子泵抑制剂、二甲双胍等。 4. 年龄增长：老年人胃酸分泌减少，影响维生素B12释放和吸收。 5. 特殊疾病：如恶性贫血，患者缺乏内因子，无法吸收维生素B12。 预防方面，可多吃肉类、蛋类、奶制品等含维生素B12食物，也可补充甲钴胺、腺苷钴胺、维生素B12片等。同时，定期体检监测维生素B12水平。 未来因多种因素，维生素B12缺乏问题可能更严峻。通过合理饮食、补充剂和定期体检，可有效预防缺乏。若有疑虑，应及时就医。
-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
