-
新冠后身体虚，怎么快速补微量元素增强免疫力？
疾病：提问于 2025-07-05 05:29 -
病情描述：
新冠后身体虚，怎么快速补微量元素增强免疫力？
-
回答1
新冠后身体虚，可通过摄入富含微量元素食物、服用营养补充剂、保持规律作息、适度运动、调节情绪等增强免疫力。 1. 摄入富含微量元素食物：多吃富含铁的瘦肉、菠菜；含锌的牡蛎、坚果；含硒的蘑菇、鸡蛋等，从食物中获取微量元素。 2. 服用营养补充剂：可遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服液、富马酸亚铁颗粒等，补充身体所需微量元素。 3. 保持规律作息：充足睡眠利于身体恢复和免疫系统修复，应早睡早起，避免熬夜。 4. 适度运动：如散步、瑜伽、太极拳等，能促进血液循环，增强体质。 5. 调节情绪：保持积极心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、看书等方式放松。 新冠后身体虚，补充微量元素增强免疫力需多方面结合。合理饮食、适当补充剂、规律作息、适度运动和良好情绪，有助于身体恢复。若情况未改善，建议到正规医院就诊。
-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
