儿童吃巧克力是否比成人更容易发胖,受代谢能力、运动量、食用量、基础疾病、饮食习惯等因素影响。 1. 代谢能力:儿童新陈代谢通常比成人快,能较快消耗能量,但部分儿童代谢功能尚未发育完善,可能影响巧克力中热量的代谢。 2. 运动量:儿童活泼好动,若运动量充足,可消耗巧克力带来的热量;而成人若缺乏运动,热量易堆积。 3. 食用量:无论儿童还是成人,过量食用巧克力,摄入热量远超消耗,都易发胖。 4. 基础疾病:某些疾病会影响代谢,如甲状腺功能减退,儿童和成人患病时,吃巧克力都更易发胖。 5. 饮食习惯:除巧克力外,日常饮食中高糖、高脂肪食物摄入多,会增加发胖几率。 儿童吃巧克力不一定比成人更容易发胖,不能一概而论。需综合多方面因素判断。若担心发胖,应控制巧克力食用量,保持健康生活方式。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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