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鳕鱼油和鱼肝油对比有数据支撑的选择
疾病：提问于 2025-05-14 21:44 -
病情描述：
鳕鱼油和鱼肝油对比有数据支撑的选择
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回答1
鳕鱼油和鱼肝油在来源、成分、适用人群、功效、价格等方面存在差异，可依据这些因素做选择。 1. 来源：鳕鱼油从鳕鱼肝脏提取；鱼肝油来源较广，如鲨鱼、鳕鱼等的肝脏。 2. 成分：鳕鱼油富含DHA和少量EPA；鱼肝油主要含维生素A和维生素D。 3. 适用人群：鳕鱼油适合儿童智力和视力发育；鱼肝油常用于预防和治疗维生素A及D缺乏症。 4. 功效：鳕鱼油有助于脑部和视力发育；鱼肝油可促进钙吸收、预防夜盲症。 5. 价格：因提取工艺和原料不同，鳕鱼油通常价格稍高。 选择鳕鱼油还是鱼肝油，需结合自身需求和实际情况。若注重智力和视力发育，可选择鳕鱼油；若需补充维生素A和D，鱼肝油是不错的选择。建议咨询专业人士后再做决定。
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