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冬季可以用断食排毒减肥法吗？会不会冬季人
疾病：肥胖症提问于 2021-11-19 12:31 -
病情描述：
冬季可以用断食排毒减肥法吗？会不会冬季人体需要补充热量食物而不能够实用断食减肥法。曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
健康指导：你好，断食肯定是不对的，有危险的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上，跑步，快走，爬山
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