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减肥减不下来越吃越胖。主要胖的是大腿
疾病：肥胖症提问于 2021-11-19 12:30 -
病情描述：
减肥减不下来越吃越胖。?主要胖的是大腿和臀部曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
健康指导：建议保持日常运动的好习惯，每天坚持半小时以上，运动项目可以选择多种类搭配。同时由于运动刺激食欲，需要调节日常饮食结构，增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，延长饱腹感控制食物摄入量。
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