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我今年十八岁是名高中生我减肥老是失败
疾病：肥胖症提问于 2021-11-12 11:31 -
病情描述：
我今年十八岁是名高中生我减肥老是失败我想瘦但是又没有时间运动面对肥胖的身材我该怎么办？
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回答1
减肥要采取正确的方法，控制食物总热量和适当活动，就可以达到不错效果。关键是摄入食物热量控制，制定好每餐进食量和食谱，之后严格执行，学生的学习同样消化能量，只需适当运动就能有不错效果，另外坚持不懈也很重要。
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