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怎样安排饮食减肥怎样安排饮食减肥
疾病：肥胖症提问于 2021-11-12 11:28 -
病情描述：
怎样安排饮食减肥怎样安排饮食减肥怎样安排饮食减肥
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回答1
健康指导：不要吃甜食（想吃甜食的时候用多糖代替单糖，超市卖白糖的地方就有给糖尿病人食用的糖）；淀粉类食品如面食，粉条等；油炸类食品；碳酸饮料例如可乐戒掉以上食品后我主食尽量吃粗粮，早点吃全麦类面包饼干，喝酸奶，绿茶。零食全部是水果和山楂糕山楂片等。
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