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减肥可不可以成功帮看看
疾病：肥胖症提问于 2021-11-12 11:23 -
病情描述：
我很胖现在正在转呼啦圈每天早上起来转一小时大概是8点起晚上9点开始在转一小时这样子坚持下去一个月能减了吗？
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回答1
减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一蹴而就的速成方法。呼啦圈减肥是一个很好的方式，但需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。一个月的时间可能效果不大，还是应长期坚持。
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