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减肥吃什么水果蔬菜好
疾病：肥胖症提问于 2021-11-12 11:23 -
病情描述：
我很胖因为工作关系不能经常运动我这种情况怎么样减肥？
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回答1
健康指导：你好，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
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