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怎么预防肥胖呢
疾病：肥胖症提问于 2021-08-03 16:00 -
病情描述：
女，年龄25岁，由于身材偏胖去做了抽脂减肥，很担心会再次肥胖，怎么预防肥胖呢？
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回答1
减少每日热量的摄入以及保持每日热量的负平衡就能够起到预防肥胖的效果。导致肥胖的最直接的原因是能量的摄入与消耗的失衡，摄入能量大于消耗的能量，就会在体内堆积脂肪。所以控制肥胖需要合理膳食，减少能量的摄入。其次增加有氧锻炼，从而增加能量的消耗，起到预防的效果。
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