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肥胖症状怎样能减肥下来，体重怎样减下来
疾病：肥胖症提问于 2020-06-20 21:13 -
病情描述：
肥胖症状怎样能减肥下来，体重怎样减下来？
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回答1
身体肥胖，可以见于生理性肥胖，也可以见于病理性肥胖，所以根据具体的情况来分析的，可以去医院做个全面检查，需要排除病理性肥胖。身体肥胖的发生可能与平时吃东西过多便秘运动过少有密切的关系，所以必须要尽快积极的减肥。有些需要多跑步，多锻炼控制饮食，不要吃过多的食物，对身体是有好处的。如果身体肥胖比较明显，需要服用减肥药物。
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回答2
应该是单纯性肥胖，与活动量少，饮食营养状态过剩等因素有关系。建议通过饮食控制和加强运动减轻体重,少吃甜的、油腻的和高热量的食物比如肥肉，巧克力，糖果等,少喝些碳酸饮料,平时多运动，不能久坐不动，需要每天至少进行30分钟以上的有氧运动比如跑步，游泳等,饮食方面睡前不要吃夜宵,最好在睡觉前2小时不要进食的。
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