-
普通黑咖啡是否能辅助减肥
疾病：肥胖症提问于 2020-03-15 12:02 -
病情描述：
普通黑咖啡是否能辅助减肥
-
回答1
普通黑咖啡在一定程度上对减肥有辅助作用，但并非单纯依靠它就能实现减肥目标，且使用不当可能存在风险。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.成分作用：黑咖啡中的咖啡因能提高新陈代谢，促进脂肪分解。
2.热量对比：其热量低，相比含糖饮料，可减少热量摄入。
3.辅助效果：能增强饱腹感，减少食物摄取量。
4.注意事项：过量饮用可能导致失眠、焦虑、心悸等。
5.个体差异：减肥效果因人而异，与基础代谢、饮食习惯等相关。
总之，普通黑咖啡可作为减肥期间饮品的一种选择，但不能完全依赖，还需综合调整饮食和运动。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
