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蛋白质粉对减肥有效果吗
疾病：肥胖症提问于 2020-03-10 18:19 -
病情描述：
蛋白质粉对减肥有效果吗
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回答1
蛋白质粉在减肥中不能直接导致体重下降，但可起到一定辅助作用。然而，不当使用可能带来不良影响。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.原理：减肥的关键是减少体内脂肪。充足蛋白质能提高基础代谢，加速脂肪燃烧。
2.辅助作用：适当摄入蛋白质粉有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。
3.风险：若摄入过量蛋白质粉且不控制总热量，蛋白质可能转化为脂肪，反而增重。
4.平衡：减肥需综合控制饮食热量、增加运动量，并保证营养均衡。
5.个体差异：不同人体质不同，对蛋白质粉的反应和效果也有所差异。
总之，蛋白质粉对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依赖，应结合健康生活方式来实现减肥目标。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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