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哪些食物富含硒元素？
疾病：提问于 2019-12-13 17:50 -
病情描述：
哪些食物富含硒元素？
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回答1
硒是人体必需的微量元素，对健康有重要作用。以下为常见的富含硒的食物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.豆类：红豆、芸豆、绿豆等富含硒。
2.谷物类：小麦胚芽粉、玉米粉等是含硒食物。
3.蔬菜类：大蒜、芫荽、油菜、菠菜、葱和卷心菜等含一定量硒。
4.水果类：苹果、葡萄和杏子等水果有硒元素。
5.肉类：鸡蛋、猪肉和鸡肉等含有部分硒。
6.水产类：虾、鱼等水产也富含硒。
合理摄入上述含硒食物，有助于维持身体正常生理功能。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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