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整天坐办公室该怎样减肥
疾病：肥胖症提问于 2019-12-19 13:11 -
病情描述：
怎么做在办公室减肥
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回答1
坐办公室减肥可以通过伸拉手臂、扭腰以及高抬腿来进行减肥；长期坐在办公室，活动量自然很少，天天保持一个动作，对颈椎和腰部都是不好的。所以可以在办公室适当做一些运动，对身体减肥有好处。扭腰运动就是扭动腰部，交替旋转可以消耗热量；高抬腿的时候要防止摔倒。
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