-
哪些水果有助于瘦身
疾病：肥胖症提问于 2019-12-25 22:04 -
病情描述：
哪些水果有助于瘦身
-
回答1
有助于瘦身的水果通常富含水分、膳食纤维和低热量，常见的有苹果、香蕉、橙子、草莓和柚子等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.苹果：富含果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少热量摄入。
2.香蕉：钾含量丰富，可帮助消除水肿，其膳食纤维也有助于增加饱腹感。
3.橙子：富含维生素C和纤维素，能促进新陈代谢，帮助消化。
4.草莓：热量低，富含抗氧化物质，有利减少脂肪堆积。
5.柚子：含糖量低，富含维生素和矿物质，能促进脂肪燃烧。
选择这些水果时要注意适量，结合均衡饮食和适量运动，才能更好地达到瘦身效果。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
