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想通过运动减肥可以吗？
疾病：肥胖症提问于 2019-08-30 11:57 -
病情描述：
想通过运动减肥可以吗？
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回答1
运动减肥是目前最绿色最经济的减肥方式，同时还可以配合节制饮食，效果会更好；但是如果本身你已经是肌肉型的肥胖个体，就不太适合运动减肥，因为越运动，腿部的肌肉也发达，看上去也会越胖。此时可以考虑进行局部减肥训练，例如进行一些体操练习、瑜伽的塑形等，适当进行跑步运动。
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