你好西瓜减肥吗？吃多少_即问即答

你好西瓜减肥吗？吃多少 疾病：肥胖症提问于 2019-08-23 20:37: 病情描述：

你好西瓜减肥吗？吃多少

回答1
你好，吃西瓜是起不到减肥的作用的。相反西瓜含有大量的糖，多吃反而会导致肥胖。减肥可以控制饮食，多加强身体的锻炼。晚饭尽量少吃，只吃一些水果蔬菜和粥类，不要吃油腻大的食物和甜食，饭后适当活动，不要随后睡觉。平时可以多加强身体锻炼，可以跑步跳绳仰卧起坐等锻炼。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
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回答2
你好：一般西瓜属于偏寒性的食物，吃了容易拉肚子，所以建议最好不要空腹吃。西瓜能够利尿帮助消化消水肿。西瓜的水分含量不是普通水果所能比得上的。他94%以上都是水分，可以帮助排出体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。所以她对减肥也有一定的帮助，但是不可以空腹吃。祝你健康！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量可以用苹果代替喝点酸奶。少吃点面食。减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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