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怎样吃柠檬能辅助减肥？
疾病：肥胖症提问于 2019-07-17 14:58 -
病情描述：
怎样吃柠檬能辅助减肥？
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回答1
柠檬富含维生素C等营养，但其减肥效果有限。可通过泡水、榨汁等方式食用，辅助减肥，如1.切片泡水；2.鲜榨兑水；3.搭配其他食材；4.制作柠檬茶；5.制成柠檬膏。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.切片泡水：将柠檬切成片，用温水冲泡，可适当加入蜂蜜。
2.鲜榨兑水：挤出柠檬汁，兑适量水饮用。
3.搭配其他食材：如与蜂蜜、百香果等搭配，增加口感和营养。
4.制作柠檬茶：与茶叶一起泡制。
5.制成柠檬膏：用冰糖熬制，方便保存和食用。
柠檬虽不能直接减肥，但合理食用能补充营养，辅助肠道蠕动，间接对减肥有一定帮助。-
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回答2
患者你好，从临床医学方面来考虑说一句不太好听的话就说，柠檬怎么吃也没有办法减肥，因为毕竟柠檬仅仅是一种单纯的水果，没有一种单纯的水果或者食物能够达到减肥的效果，想减肥它是一种系统性工程，它需要结合各种方式平衡发展，比如适当的运动，合理的饮食，良好的情绪控制，比较完美的饮食作息，不是单纯靠某一种或者某一项就能够达到减肥的效果，所以说单纯从柠檬方面来讲，它不是能够达到减肥效果的东西，所以说尽量还是采取平衡合理的综合方式来进行减肥。祝您健康。
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