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冬瓜怎么吃才减肥
疾病：肥胖症提问于 2019-07-17 14:51 -
病情描述：
冬瓜怎么吃才减肥
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回答1
如果单纯的只吃冬瓜的话，那么可以起到一定的减肥效果，但是对于身体的营养是不均衡的。所以如果你想要减肥的话，那么一定要确定一项比较好的饮食食谱，保证蛋白脂肪和糖类的合理摄入。减肥主要要通过有氧运动，使心率保持在140次每分，这样才可以促进脂肪的燃烧，所以你要有坚强的毅力。
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回答2
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