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你好我想问一下气虚湿寒体质还胖怎么去湿吃什么或者喝什么去湿的
疾病：肥胖症提问于 2019-07-14 06:54 -
病情描述：
你好我想问一下气虚湿寒体质还胖怎么去湿吃什么或者喝什么去湿的而且还适合减肥的怎么快速减肥呢像我这体质呢
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回答1
你好，可以用些中药调理，注意饮食习惯，建议饮食上那个不要吃油炸的辛辣的刺激物，不要吃过多的新鲜肉食，用些白术、茯苓泡水喝服用参苓白术散和健脾丸，痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。痰湿体质者多形体肥胖，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。
- 网友 追问2019-07-14 09:17:34
- 那豆腐干和干豆腐可以吃吧和黄豆
针对上述问题，晋波 医生建议：
可以吃的，并且减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。
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