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医生你好，我是属于产后肥胖，别的地方都很瘦，就是腰部和胃部脂
疾病：肥胖症提问于 2019-07-08 15:09 -
病情描述：
医生你好，我是属于产后肥胖，别的地方都很瘦，就是腰部和胃部脂肪很多，让我很烦恼，医生有什么建议吗？
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回答1
你好，考虑你腹部肥胖的情况是过多脂肪堆积造成的，这种情况和运动量少、饮食不当有关的，建议多吃水果蔬菜少吃肉类，多喝水，多吃蔬菜水果五谷杂粮控制高热量食物的摄入等。每天上下午各坚持八分钟的仰卧起坐是很有效果的，避免暴饮暴食晚餐不宜吃的过多，不要熬夜保持心情舒畅。
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