吃土豆是可以减肥的,因为土豆中含有丰富的纤维素,纤维素能够很好的促进胃肠道的蠕动,从而加快体内的废物代谢出体外,而且吃土豆也具有很好的饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,但是平时也要注意锻炼身体,可以进行一些有氧运动,例如瑜伽,慢跑等,能够起到很好的辅助减肥的作用。
患者您好,吃土豆可以减肥。因为土豆中含有大量的纤维素,纤维素具有润肠的作用,而且不含有热量,还可以吸收水分,容易膨胀,这样可以使人有饱腹感,使胃肠蠕动速度加快,可以使油脂和毒素排除体外。这个原理,和多吃青菜、水果的道理是一样的。但是,土豆中含有一定的淀粉,淀粉跟糖类似,都是热量,但是它的热量非常少,甚至要比肉还少,用土豆减肥还是可行的。祝您早日恢复健康。
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