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减肥喝水的好处
疾病：肥胖症提问于 2019-06-21 18:20 -
病情描述：
减肥喝水的好处
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回答1
在减肥期间多喝一些水，它的好处有喝水之后能够增加人体的饱腹感，从而减少对主食等其他食物的摄入，能够起到很好的减肥效果，同时水能够起到润肠通便的作用，加快体内的循环，使身体内的废物更快的排出体外，还能够补充人体缺乏的水分，同时也要适当运动，增强体质。
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回答2
您好，水是生命之源，喝水有助于减肥。减肥时喝水的好处：
1、多喝水可以促进新陈代谢，使体内毒素及时排出体外。
2、预防便秘，避免胃肠功能紊乱。
3、促进体内血液循环，有利于脂肪的分解，防止脂肪堆积而导致肥胖。
4、有利于排尿，废物随尿液及时排出。
5、喝水有饱胀感，减少其他食物的摄入，达到减肥的目的。
每次喝水不宜过多，每次200-250ml为宜，白开水、苦丁茶、菊花茶、绿茶、金银花茶等都可以。希望我的回答能帮到您。-
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