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哪些食物富含黄体酮？
疾病：黄体功能不足提问于 2019-06-21 18:18 -
病情描述：
哪些食物富含黄体酮？
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回答1
富含黄体酮的食物主要有大豆及豆制品、葛根、鹌鹑蛋、菠菜、柠檬等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.大豆及豆制品：如豆腐、豆浆等，其黄体酮含量相对较高。
2.葛根：含有一定量的黄体酮成分。
3.鹌鹑蛋：营养丰富，包含黄体酮。
4.菠菜：是黄体酮的良好来源之一。
5.柠檬：也有少量黄体酮。
日常饮食中可适当摄入这些食物，但食物不能替代药物治疗。如果存在黄体酮相关的健康问题，应及时就医。-
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回答2
您好，含黄体酮的食物主要有豆类、豆制品、芹菜、菠菜、水果等。黄体酮就是孕酮，是卵巢分泌的一种孕激素，孕早期测量值偏低容易引起流产。在用药物补充孕酮的同时也可以适当食补，大豆和豆制品中的大豆异黄酮含量丰富，能够促进黄体酮的产生，可以多喝豆浆，熬大豆黑豆粥等。多吃芹菜、菠菜，不仅能补充身体所需维生素、纤维素，还能补充黄体酮，可以炒着吃，也可以榨成蔬菜汁，做蔬菜汤。新鲜水果如柠檬、草莓、柚子等，在补充维生素C、维生素E的同时也能提高黄体酮水平。希望我的回答能帮到您。
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