一般吃一些减肥药是可以达到快速减肥的效果,但是它会有一定的反弹效果,她减肥药一般都会有一些副作用,所以不建议吃一些减肥药,可以平时吃一些水果和蔬菜来达到保护的效果的同时,来多做一些运动,平时会多做一些有氧运动等。因为运动减肥不仅能够达到长期有效不反弹的效果,还能够使身心健康。
你好,在这个减肥盛行的时代,不管是胖人还是符合体重标准的人,都难免会有减肥的想法,有些对于减肥没有耐心的人,会寻找减肥最快的方式。市面上的减肥方式很多,靠吃食物减肥并不能快速达到减肥的效果,如果要减掉的体重不是很多,5-10斤之内,可以通过节食减肥的方法会快一些,但也不能过度节食,要保证一天摄入足够的营养物质。减肥期间可以多吃水果蔬菜,减少主食摄入,多喝水能促进新陈代谢燃烧卡路里。长期不运动的人,通过运动健身减肥效果也是比较明显的。希望我的回答对你有帮助。
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