减肥的最佳时间段是饭前,饭后,饭前运动可以有效的减少食欲,相应的饭量就会减少,饭后进行运动可以很好的促进消化和吸收,减少身体上多余的脂肪,一般建议饭后可以运动一个小时左右,效果更加,夏季也是减肥的一个最佳时段,因为夏季天气比较炎热,运动消耗的能量就会比较多,有助于减肥。
患者好,为达到减肥的目的那个时候是最好的1肥胖影响美观当别人第一次见到你时如果太过肥胖会降低别人对你的认可度2严重影响身体健康肥胖会加重呼吸困难可能睡觉会打呼噜影响睡眠质量3肥胖会给心脏加重负担不利于健康1在傍晚进行适当的运动进行锻炼加快新陈代谢速率2在冬天与春天进行减肥是最好时段在冬天如果总是获取的热量大于消耗的热量那么体重会持续升高1在下午进行强化体力训练时不要超过自身肌肉承受能力应适当的进行训练2早晨不可大强度的进行运动3不可节食减肥会影响身体的自我调节。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
家庭医生在线:肥胖和肥胖症有区别吗?
肥胖与肥胖症只有一字之差,那么,肥胖与肥...
体重指数(body mass index...
资料表明,肥胖是导致 II型糖尿病、心血...
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和(或)分布异...
其实肥胖症的预防工作需要从胎儿时期就开始...
肥胖症对我们每个人来说都不是很陌生。随着...
对于女性来说,肥胖症的出现肯定是无法承受...
如今的生活不断提高,由此肥胖症更是普遍的...
肥胖症又名肥胖病,英文名称为“obesi...