-
常吃燕麦的好处和坏处
疾病：提问于 2019-05-15 23:36 -
病情描述：
常吃燕麦的好处和坏处
-
回答1
燕麦是一种常见的粗粮，常吃燕麦对身体有多种影响，包括营养补充、疾病预防、消化改善等方面，一般无明显坏处，但食用需注意适量和均衡。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.【营养丰富】富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。
2.【控制血糖】有助于稳定血糖，适合糖尿病患者。
3.【降低血脂】能减少胆固醇吸收，降低血脂水平。
4.【促进消化】增加肠道蠕动，预防便秘。
5.【辅助减肥】热量低，增加饱腹感，利于控制体重。
6.【注意事项】食用应适量，避免单一饮食，保证营养均衡。
总体而言，常吃燕麦好处较多，但要注意合理食用，搭配其他食物。-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
- 网友 追问2019-06-24 17:46:26
- 我血脂高，早上冲燕麦片加牛奶吃这样营养而且没有负作用吗医生
针对上述问题，张焕臣 医生建议：
你好，血脂高，早上可以冲燕麦片加牛奶吃，没有副作用。燕麦片可以降低体内的胆固醇，对于高血脂等心脑血管病有很好的预防功效。
-
- 张焕臣 主治医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
-
-
回答2
患者你好，少量的吃燕麦片儿对于自身产生的功效好处是非常多的，但是燕麦片千万不能过多的使用，燕麦片属于粗粮的一种，过多的食用燕麦片儿可能会大大增加自身的肠胃消化负担，可能会增加自身出现消化不良问题的几率，还会引起腹胀的问题。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
-
- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
