-
节食减肥对身体有哪些危害及如何避免
疾病：肠胃炎提问于 2012-10-23 11:13 -
病情描述：
节食减肥对身体有哪些危害及如何避免
-
回答1
节食减肥危害众多，可能影响消化系统、内分泌系统等，甚至导致严重疾病，且易反弹。若出现健康问题应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.消化系统受损：胃酸分泌异常，可能引发胃炎、胃溃疡。
2.营养失衡：蛋白质、维生素等摄入不足，影响身体正常代谢。
3.内分泌失调：女性易出现月经紊乱、卵巢早衰等。
4.基础代谢率下降：一旦恢复正常饮食，体重易反弹。
5.心理问题：可能导致焦虑、抑郁，甚至引发厌食症。
为了健康减肥，应避免过度节食，采取均衡饮食和适量运动的方式。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
-
-
回答2
建议不要节食。合理饮食加合理运动。瘦就得饿是错误的肚子饿身体会提高脂肪储存能力是对的那么要想减肥如何饮食答案就很明显了不要饿肚子减肥的饮食需要几个原则1、充足营养2、合适口味3、保证饱腹4、较低热量按照合格原则结合自己的实际情况去调配就是了
-
- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
