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我想减肥，之前听说少吃或者不吃主食，正常
疾病：肥胖症提问于 2014-10-08 11:17 -
病情描述：
我想减肥，之前听说少吃或者不吃主食，正常吃肉和多吃蔬菜，可以很好达到减肥效果。这种做会有有用吗？
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回答1
主食不是引起肥胖的罪魁祸首。主要是控制总量，而不是少吃。适当的主食，可以饱腹，反而会减少肉和脂肪的摄入，帮助控制体重。如果真的肥胖，希望你到医院营养科找营养师进行科学健康地减肥。
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回答2
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