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怎样选择合适的减肥方式
疾病：肥胖症提问于 2013-05-27 06:15 -
病情描述：
怎样选择合适的减肥方式
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回答1
选择合适的减肥方式需要综合考虑个人身体状况、减肥目标、生活习惯、心理因素和潜在疾病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.身体状况：包括体重基数、身体代谢率、肌肉含量等。肥胖程度重可能需要更严格的控制。
2.减肥目标：是短期快速减重还是长期稳定减脂，目标不同方式有别。
3.生活习惯：如饮食习惯、运动偏好、作息规律等，需据此调整。
4.心理因素：保持积极心态，避免因压力导致暴饮暴食。
5.潜在疾病：如有糖尿病、心血管疾病等，需在医生指导下选择。
总之，选择减肥方式要综合多方面因素，且应在保障身体健康的前提下进行。-
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回答2
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