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如何健康减肥呢？
疾病：肥胖症提问于 2013-06-11 19:45 -
病情描述：
我很喜欢吃肉，可是还想减肥，怎样才是健康减肥呢？
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回答1
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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回答2
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