请问跳舞能否减肥腹部?_即问即答

请问跳舞能否减肥腹部? 疾病：肥胖症提问于 2016-03-12 06:30: 病情描述：

瘦身减肥大夫您好!我的一个同学,她的腹部有很多的赘肉,现在天热了,也不想转呼啦圈了,也不想做仰卧了,晚上跳舞1个多小时,她想问一下跳舞可以减肥腹部赘肉吗?

回答1
你好，根据你描述的情况来看，这个跳舞并不一定能减掉你腹部上的赘肉，要想减腹部上的赘肉，就是每天坚持做仰卧起坐和适当的控制饮食，增加运动量。这个可以达到减肚子上赘肉的作用。所以说减肥并不是一件很容易的事情，需要你长期的坚持着，而且少吃多运动。同时这也是最健康的减肥方法。
韩兴涛 副主任医师泌尿外科病区 洛阳市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、膀胱肿瘤绿激光切...
- 咨询相关医生
回答2
还是有作用的。实际上也是严重锻炼。另外建议训练仰卧起坐。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
- 咨询相关医生
回答3
哈哈,跳肚皮舞更容易减呢,看她会不会跳了!还有非洲舞,消耗能量很多的哦!
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
- 咨询相关医生
回答4
跳舞的诸多好处去除肚子上的赘肉、收紧下背侧肌肉：跳舞除了可以去掉肚腩外，背脊下半部左右侧的肌肉，会因为跳舞时的扭腰及摆腰动作而收紧。.身体线条逐渐柔和：因为手脚身体各部分会不断随音乐舞动。.加强心肺功能：跳舞是一项带氧运动，持续跳数个小时可以达消脂作用。.舒缓压力：跳完舞，出一身汗，心情放开，人也变得更健康。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
- 咨询相关医生