食用左旋肉碱减肥安全吗

患者您好，只要是减肥药都有副作用，有的可以使内分泌紊乱，食物减退，引起身体不舒服。到底哪个好不好意思我真的不太清楚。从我的角度看不提倡用减肥药。建议您可以通过锻炼使身体使多余的肉减去。可以每顿饭吃七分饱，多运动，时间长了就会自然的瘦下来。不过不能节食。祝您早日恢复健康。

您好，人与人体质不同，任何药物减肥都会有一定的副作用的，左旋肉碱可能导致过敏反应，胃肠道反应等等，您的情况建议合理控制饮食，加强体育锻炼，另也可应用些中药调理。

健康指导：所谓纯天然并不等于安全。左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT。是一种控制食欲的减肥药。如长期服用可能会造成营养不良，肌肉萎缩，对肝肾功能会造成损害。运动减肥是一种安全健康的减肥方法，坚持运动可以控制体重，减去脂肪，收紧肌肉和皮肤，使身材变的匀称。

不建议您随便使用减肥药物，里面成分不明，质量不能保证，容易对身体造成伤害。建议您通过健康的方式减肥，比如有氧运动，可以多参加跑步、游泳、登山等。平时注意控制饮食，不要暴饮暴食。

我的建议你毕竟还小不建议你靠药物来减肥哦，不适合，我认为你最好从控制饮食和运动开始，教你几招，你早餐，吃个苹果或酸奶，中餐照吃但必须只可以8分饱，过一个小时喝点绿茶，晚上你可以选择燕麦片，记得晚上千万不要吃甜食和油腻食品，还有教你几个动作你可以选择爬楼梯哦，这样可以锻炼你的腿部哦，还有你可以买点气球，天天吹吹十几个这个减肥很有效的哦贵在坚持哦，加油，

姑娘，你好，从医学的角度讲，我们都不赞成药物减肥的，而且你还不到二十，最好不要依靠药物减肥。虽然婴儿奶粉中和运动员的食品中都会存在少量的左旋肉碱，但是要想考左旋肉碱来减肥绝不是少量，并且减肥效果不一定明显。如果长期大量服用左旋肉碱，到年纪稍微大点时可能会出现一些连带病。为了身体，选择其他健康的方法减肥吧，虚胖的话多运动，多出些汗，减肥效果还是挺明显的。还有很多女孩，到了二十几岁，都会自然而然的瘦下来，所以不要着急。