苦瓜能否生吃及相关作用

苦瓜可以生吃，具有清热、降血糖、滋肝明目等作用，还能美容养颜。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.清热：可缓解体内燥热，减轻上火症状。
2.降血糖：对血糖调节有益，适合高血糖人群。
3.滋肝明目：养护肝脏，改善视力。
4.美容养颜：促进肌肤新陈代谢，保持良好状态。
5.减肥辅助：虽效果一般，但可增加饱腹感。
适量食用生苦瓜对身体有益，但也应根据个人体质选择。

您好，苦瓜可以生吃，但是至于减肥不减肥可能要根据个人身体情况而定。不过生吃可能会口感较苦，建议榨汁或者熬苦瓜汁喝。

苦瓜可以生吃但是不宜多吃中医来讲苦瓜的性味是苦，寒苦寒能够伤阳气而脾气是以阳气为用所以生苦瓜吃得太多就会损伤脾，产生消化不良等影响

你好，喝生苦瓜汁可有效减肥生苦瓜一般对身体不会有害，但最重要的还是控制饮食，不要吃油炸油腻食物，不吃甜点，每餐减为原来的10分之8。坚持体育锻炼每天30分钟以上。从始至终坚持下来，比什么减肥药都有效都健康。但这需要很大的毅力抵抗美食的诱惑。祝您减肥成功！

你好,其实是可以生吃,能达到减肥的功效!建议你不要经常这样.对身体的内分泌不好的哦.还有就是平时多点的注意下饮食,尽量的不要吃刺激性,油腻的食物哦,少吃甜吃!

苦瓜生吃又没副作用，可以吃！一天吃个一到三根最好。吃不下的咂成汁水喝！