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春季减肥吃啥最好
疾病：肥胖症提问于 2016-02-21 05:42 -
病情描述：
不知不觉已经过了一个冬天了，春天就悄然声息的来了，哎，我快崩溃了，突然意识到我的身材在冬天就早已经是变形的不得了了啊，现在都快到夏天了，可如何是好啊，我还要穿泳衣啊，怎么是好啊。
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回答1
在春季的时候，如果能够好好的调理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以达到减肥的功效，而且还能起到养生的功效，春季气候比较干燥，而且人也比较容易上火，在春季来临的时候多吃些萝卜韭菜和芹菜之类的蔬菜以及柠檬山楂和苹果之类的水果，可以在春季来临的时候预防疾病，同时达到减肥的效果。
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回答2
茄子 茄子可以发挥阻止吸收脂肪作用茄子阻止吸收脂肪作用 热量：19cal/半碗 有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。
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回答3
1、芦笋热量：66cal/一磅芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。
2、茄子热量：19cal/半碗有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。-
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