女人喝咖啡有什么好处和坏处，

喝咖啡对女性朋友来说是有一定好处的，因为咖啡中含有烟碱酸，这种物质是维生素b当中的一种，所以经常喝咖啡可以补充维生素b族。而且喝咖啡还能消除疲劳，抗氧化可以延缓衰老。但是也有些人喝了咖啡之后会出现神经过敏，甚至心悸出汗的症状，尤其是高血压患者不能喝咖啡，会使病情加重。

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。祝你健康

您好：早上起来喝一杯黑咖啡可以消水肿，减肥嘛因人而异，多喝会导致心脏方面的问题，高血压的最好别喝，女士就更要少喝。最简单易行的方法是饮食上控制，前6天饿的时候只允许吃鸡蛋，每天吃的量不要太多，而且只有在感觉饿的时候才可以吃。

健康指导：您好！喝咖啡，咖啡里头含有咖啡因子，它能使人精神振奋，神清气爽！提高工作效率，但是多喝以后会使人？劳累度增加，夜晚睡眠不佳，第二天精神萎靡。所以要适量饮用，最好饮用时间是下午，午觉起来提提神，因为上午人们的，精力很旺盛，所以不需要喝咖啡。咖啡的热量其实很低，没有，减肥的功效。

你好好处可以提高神经兴奋性,提神可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环帮助消化与帮助脂肪的分解免于受到放射线的伤害(实验阶段)坏处：如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。以下六种人不宜喝咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。