我是产后发胖的想减肥

患者好，依靠药物减肥，过后会反弹的。减肥一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

你好，首先哺乳会减肥，对宝宝也比较好。其次，哺乳期不建议节食，你可以选择运动。不建议用药物，因为药物可能有副作用。

您好，建议您平时注意饮食，增加锻炼。您好，建议您平时注意控制食量，少吃油腻，高蛋白，高热量的食物，建议可以进行爬楼梯，仰卧起坐等运动，坚持就会有效果的，加油。

您好，可以绑个收腹带啊不过绑这个有点痛，但是可以瘦身，您要权衡一下哦

你好，建议你去健身房制定一个合理的减肥计划。你也可以自己制作一个食谱，从饮食上也调整一下，再加上运动，一定会瘦下来的。

考虑肥胖是身体摄入的能力小于消耗的能量导致减肥药有一定的副作用，不建议使用。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等