荷叶冬瓜皮决明子减肥吗

你好，喝中药减肥的话，还是有部分效果的，但是想要从根部减肥的话，最主要还是要控制好自己的饮食，少吃油腻食物，多吃蔬果类的食物，冬瓜皮有利尿除湿,消除水肿,清热解毒和缓解皮肤瘙痒的作用.荷叶茶坚持服用,适合大部分减肥人群.决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂减肥的功效，所以是可以减肥的。

你可以试一下维欧美瘦身产品，我推荐给邻居大姐的，她和你年龄差不多，因为我吃的时候没有传统减肥药的失眠，心跳加快，便秘等症状，已经三年了，合理的饮食，加上适量的运动，到现在还没有反弹，你可以试试，希望对你有帮助！

您好，是不能的，任何药物减肥都有副作用，　减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

减肥的方法：
1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2.改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。
3.吃流质食品：用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。
4.步行减肥：坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约5公里（保持一定的速度）
。5.户外运动：每周3----5次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，，提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。
6.举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。为避免受伤，最好请教练。
7.不吃太多饮料：用水代替饮料。
8.最佳减肥法：减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。
这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。