吃西红柿可以减肥吗

西红柿含有很高的维生素c和胡萝卜素，维生素c可以调整肠胃功能，帮助清肠道，而胡萝卜素可以促进身体各方面机能的新陈代谢，这样人不容易发胖，脂肪也不容易堆积在皮下和各个脏器，可以说对身体健康非常有帮助，同时还具有一定的减肥功效，西红柿可以生吃，也可以用来做汤。

你好，用西红柿减肥，据统计，第一个月可以减掉2～5公斤。这种效果看来绝对富有很大的吸引力，如果不试一试，相信很多人都不会甘心的。根据有些人的经验，到第二个月以后，一体重减轻的速度会慢一些。如果仍然要快，可以增加一些辅助活动，增强减肥效果。

您好,不可以　减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,

您好！每日吃西红柿，是可以减肥的。西红柿的热量≈100千焦/100克(25千卡/100克)，由于西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并含有丰富的果胶等食物纤维，保持身体均衡营养的同时，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。

您好西红柿是减肥的佳品，但吃西红柿过多导致急性肠梗阻。西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用红西柿时切不可贪嘴。每天3-4个即可。

你好,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量,吃饭时间要固定；远离小零食,蛋糕,饼干等高脂肪的食物；只吃白肉,鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的