荷叶决明子减肥茶

荷叶决明子减肥茶是一种效果非常好的减肥茶饮，荷叶具有润肠通便的功效，而决明子能够抑制脂肪堆积在脏器和皮下，这两种中草药放在一起用于泡水喝，每天喝3到5杯，坚持三个月左右就能平稳的将体重降下来，不过也一定要在饮食上进行控制，不要吃太多脂肪高的食物。

对于荷叶决明子减肥茶的问题你一定要重视,你提到荷叶决明子减肥茶为你解答如下。你好，产后如何快速健康瘦身应该考虑两方面：注意少食多餐和运动合理性，不需要做剧烈的或强度大的运动，晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法。

要坚持噢!像我妈妈喝荷叶泡茶,再加上运动,也就是做做家务啦,确实是瘦了~还有是用决明子+山渣+那种什么菊花的,貌似也可以。总之,减肥不是什么三两天的事情啦,要加油啊亲~原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。泡饮方法：用法开水冲泡代茶。养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。注意事项决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

对于荷叶决明子减肥茶的问题你一定要重视,你提到荷叶决明子减肥茶为你解答如下。一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。

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您好，肥胖主要是由于痰湿重，气虚引起的。与您痰湿体质饮食习惯有关。可以用决明子，荷叶煮水喝，单纯泡的话效果不理想，决明子是豆科植物，质地坚硬，不容易泡出来有效成分。可以各取6到9g，放一起，煮水代茶饮，即可。用茶期间可能大便会次数增多或者不成形，不要担心，这个是排脂的表现。坚持用三个月看看先。