喝芹菜汁减肥吗？有危害吗

你好，据我了解，芹菜汁貌似没有减肥的效果，因为喝芹菜汁虽能扩张血管，但是却不能有效的达到减肥效果，最好增加运动量，控制油腻食物摄入量，建议平时低盐低脂饮食，禁忌零食和夜宵，每天锻炼身体，比如散步，跑步，健体操，练习瑜伽等等，持之以恒，才能效果好。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

您就是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你好；一般喝芹菜汁可以减肥建议注意结合运动减肥和节食有一定效果的,远离小零食，蛋糕，饼干等高脂肪的食物

你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需天长日久，贵在坚持，并没有速成方法。应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。

你好，我想你也知道，减肥是一个长期的事宜，贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.而且最好是运动减肥，不要吃药的。芹菜汁其实没特殊的效果你好，你可以试一下以下的方法来帮助你，首先制定减肥目标并且写减肥日记，运动之后多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.