饭后和干荷叶泡水有什么效果？

您好，荷叶减肥也要因人而已，根据个人体质搭配才能获得好的减肥效果。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。想要减肥可适量的节食，早餐一定要吃，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐最好不吃或者少吃一点，适量的运动，每天坚持50个呼啦圈，100个跳绳，出汗了自然脂肪就减少了，希望我的回答可以帮到您！希望我的回答能帮到你，祝健康。

你好，这种情况下一般不在饭后饮茶的。干荷叶泡水，是有点效果的，不过最好是再加上锻炼更有助于减肥。

您好，这些所谓的减肥茶，最多只能起到辅助减肥的效果，是不可能光靠这些减肥成功的。荷叶主要也是加强通便的作用，自己多做运动，不要吃高热量油腻的食物。

你好，很高兴能帮助到你，干荷叶泡水有通便减肥的功效，可以喝，但是减肥建议你还是要通过体育锻炼，体育锻炼减肥最健康。你好，建议你每天坚持一定的体育锻炼，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，祝您健康。

你好，对于这样的东西往往起到清热下火的功效你好，对于这样的属于减肥茶的一种，喝喝对身体有一定的益处

你好，饭后来一杯干荷叶泡的水是不是能减肥，不敢轻易结论，但是在减肥方面只是作为辅助作用，不作为主的，你的减肥理念如同治病，肥胖绝大多数是生理现象，不是病，平时生活中多运动少吃就减肥了，不是很难的事。减肥，尽量多运动，通过运动增加能量消耗，不使多余能量在体内储存，或消耗已储存的能量（脂肪组织），运动方式多种多样，做适合自己的方式多运动，跑步打球都可以，同时少吃，尤其是高热量食物少吃，米饭馒头之类成分以淀粉为主，淀粉本身就是糖，吃了易发胖要少吃，可以吃些含纤维素和维生素较多的食物，如蔬菜粗粮，这样两方面结合得以减肥。