节食减肥危害很大吗

根据您提出的问题，我做出以下的回答，节食减肥危害是很大的，会造成人身体中的维生素和微量元素的缺乏，还会造成以后的暴食症或者是厌食症等等这些病症。建议如果想减肥的话千万不要使用节食减肥的办法来减肥，可以平常每一顿少吃一点，多运动，这也是减肥的方法。

胃下垂:以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。脱发:对身体过瘦的入来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。

你好！盲目过度的节食减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松，严重时还会影响记忆力，是身体很虚弱。

有副作用的，你爱漂亮是可以理解的，身体无力 对食物的欲望很强，这就可以说是她节食减肥的副作用的表现，加上你本来身体就不太好，建议最好不要这样减肥，好吗？

你好，完全靠节食减肥是不可取的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。